"پای مرغ"، کارخانه غضروف سازی در کودکان

بسیاری از پزشکان و "متخصصان تغذیه" مصرف پای مرغ را برای کودکان ضروری می دانند.

 اگر چه با مصرف 1 وعده پای مرغ کلسیم مورد نیاز بدن  کودکان تامین نمی شود اما باعث "افزایش انرژی" در آنها می شود.

بررسی ها نشان می دهند، استفاده از عصاره های سوپ مرغ باعث افزایش استحکام استخوان های کودکان می شود و از "نرمی استخوان" جلوگیری می کند.

گفتنی است، مصرف پای مرغ حتی برای "زنان باردار" نیز به دلیل ویتامین d و کلسیم آن باعث می شود تا جمجمه نوزاد سفت و محکم شکل بگیرد و هنگام به دنیا آمدن وزن نوزاد کم نباشد.

 

نتایج مطالعات نشان می دهند برای افزایش توده های استخوانی کودک خود و بهبود شکستگی ها و جراحات بدن کودکتان می توانید از پای مرغ و یا حتی عصاره های آن در غذاهای کودکتان استفاده کنید.

کودکان را بیش از حد تحسین نکنید

محققان دانشگاه ایالتی اوهایو در این پژوهش 565 کودک هفت تا 11 سال را به مدت یک سال و نیم مورد بررسی قرار دادند؛ در طول تحقیق، نحوه رفتار والدین با کودکان و تغییرات رفتاری کودکان مورد ارزیابی قرار گرفت.

 

نتایج بدست آمده حاکی از آن است که صفت خودشیفتگی در کودکان، زمانی بروز می‌کند که والدین بیش از حد، فرزند خود را مورد تحسین قرار دهند.

 

محققان تأکید می‌کنند، زمانی‌که والدین بیش از حد از کودک خود تعریف کنند و او را نسبت به سایرین خاص‌تر بدانند، این امر منجر به بروز اختلال شخصیتی در کودک می‌شود. با این حال باید بین صفت خودشیفتگی با کودک دارای اعتماد به نفس بالا تمایز قائل شد.

 

خودشیفتگی در کودکان با بروز مشکلاتی بعدی مانند رفتار پرخاشگرانه و افزایش خطر ابتلا به مشکلات روانی در دوره‌های بعدی زندگی همراه است.

 

نتایج این پژوهش در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شده است.

علل لق شدن دندان و راههای رهایی از این معضل بزرگ

طوبی مومن متخصص آسم و الرژی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: الرژیهایی که در فصل بهار اتفاق می‌افتد معمولا این افراد به گروههای درختان که حالا می‌توانند خود را به شکل آلرژی بینی نشان دهد که معمولا با علائم آبریزش بینی یا خارش و در موارد شدیدتری با گرفتگی بینی خود را نشان می‌دهند و یا می‌توانند در خیلی از موارد افرادی که آلرژی بینی دارند، همراه با آن آلرژی چشمی هم داشته باشند، یعنی با علائم چشمی مثل اشک ریزش خارش قرمزی چشم می‌تواند همراه باشد.

 

وی بیان کرد: در مواردی که آلرژی می‌تواند قسمتهای تحتانی‌تر دستگاه تنفسی را درگیر کند و با علائم آسم خود را نشان دهد یعنی با علائم سرفه، تنگی نفس، خس خس معمولا مراجعه می‌کنند. آلرژی‌های فصلی معمولا در فصل بهار تابستان و اوایل پاییز هستند که بر اساس اینکه در کدام فصل اتفاق می‌افتد، حساسیت آنها به گرده‌های کدام گیاه باشد فرق می‌کند. آلرژی‌هایی که در فصل بهار اتفاق می‌افتند حساسیت آنها به گروه‌های درختان است، زیرا معمولا در این فصل درختان را گرده‌افشانی می‌کنند.

 

مومن‌ افزود: افرادی که این علائم را دارند، بهتر است یکسری اقدامات انجام دهند و آن وقتی است که وقتی بیرون می‌آیند ماسک بزنند یکسری ساعاتی در طول روز معمولا اوایل صبح مثل ساعت 10 و عصرها گرده‌افشانی میزان آن بیشتر است. در این مواقع اگر بتوانند و کار آنها طوری باشد که بتوانند بیرون نروند، این امر می‌تواند به آنها کمک کند.

 

این متخصص آلرژی تاکید کرد: از اوایل فصل که علائم شروع می‌شود، بهتر است مراجعه کنند و تحت درمان قرار بگیرند که درمانهای آنها معمولا یکسری درمانهای دارویی می‌باشد، راهکار دیگری که متخصصان آلرژی انجام می‌دهند، این است که تستهایی برای آنها را اجرا می‌کنند که بر اساس این تستها مشخص می‌کنیم که دقیقا به کدام گروها حساسیت دارند و اگر آن علائم با تست آنها مطابقت داشته باشد. بر اساس فصلی که علائم را دارند می‌توانند برای آنها در موارد شدیدتر واکسن را تجویز کنند.

تبلت را چگونه از کودکمان جدا کنیم؟

این روزها به هر خانه‌ای که وارد می‌شوید، به جای سرگرم بودن کودکان با خمیرهای بازی که خلاقیت‌شان را بالا می‌برد و مهارت‌ دست‌های‌شان را بیشتر می‌کرد، تبلت‌هایی در دست بچه‌ها جا دارد که چشم‌های‌شان را خسته و مفاصل دست‌های‌شان را ضعیف می‌کند.

 

در این میان والدینی که امکان خرید چنین ابزاری برای کودک‌شان ندارند هم از خود گذشتگی کرده و او را با گوشی هوشمند تلفن همراه‌شان سرگرم می‌کنند و مهارت کودک‌شان در انجام بازی‌های مختلف را به رخ این و آن می‌کشند. بچه‌های امروزی تمایلی به دویدن، کاردستی درست کردن و نقش‌پذیری در بازی‌هایی که نسل ما از آنها لذت می‌برد، ندارند. آنها ترجیح می‌دهند روی مبل راحتی لم بدهند، یک کاسه پفک کنارشان بگذارند و هر روز چندین مرحله از بازی‌ای که به آخر رساندنش کار هر کسی نیست را رد کنند.

بچه‌های امروزی نمونه کوچک شده والدین‌شان هستند. نمونه آنهایی که در ‌مهمانی‌ها به جای گپ زدن با حاضران، به غایب‌های جمع وایبر می‌زنند و به‌جای چند متر دویدن، به‌دنبال نصب انواع اپلیکیشن‌های سلامت روی گوشی خود هستند. هدیه پژوهشگران فناوری اطلاعات به بچه‌های امروزی نه هوش بیشتر و نه ذهن آماده‌تر است. آنها روی مبل‌های راحتی، صاحب بدنی خسته و انباشه از چربی می‌شوند و پشت صفحه تبلت‌ها، چشم‌هایی آزرده و ذهنی آشفته را از آن خود می‌کنند.

شاید بعد از خواندن این یادداشت، به قصد گرفتن تبلت فرزندتان از او، از روی مبل بلند شوید؛ اما بنشینید! نیازی به محروم کردن فرزندتان از تبلتش نیست، کافی است خودتان همین حالا گوشی را روی زمین بگذارید و نه با حرف، بلکه با آوردن ورزش و مطالعه به ساعت‌های مرده‌تان، به کودک خود هم سبک زندگی سالم را آموزش دهید.

به ساعت نگاه کنید
با وضع کردن برخی قانون‌ها، ساعت‌های استفاده فرزندتان از تبلت را محدود کنید. برای مثال به او اجازه ندهید که سر میز شام تبلتش را بیاورد.

خاموشی بزنید
محققان می‌گویند تبلت‌بازی پیش از خواب می‌تواند فرزند شما را بی‌خواب کند. پس به او اجازه بازی کردن با تبلت پیش از خواب را ندهید و نگذارید آن را به اتاق خوابش ببرد.

 

وقت‌شناس باشید
حتی اگر همه اطرافیان‌تان برای کودک خود تبلت خریده باشند، دلیلی ندارد که در سه سالگی به فرزندتان چنین هدیه‌ای بدهید. اگر می‌خواهید او را با تکنولوژی آشنا کنید، به او اجازه دهید برخی ساعات روز با تبلت شما بازی کند اما شخصی کردن این وسیله را از چنین سنی شروع نکنید.

 

از خودتان شروع کنید
هرقدر هم که از لزوم فعالیت بدنی و قوی‌تر کردن ارتباطات رو در رو برای فرزندتان صحبت کنید، فایده‌ای ندارد. تا زمانی که او می‌بیند که در ‌مهمانی برای‌تان وایبر بازی شیرین‌تر از گپ زدن با دیگران است، تمایلی به گوش کردن به توصیه‌های‌تان پیدا نمی‌کند. اگر می‌خواهید فرزندتان زندگی مجازی را جایگزین تجربه‌های حقیقی زندگی نکند، خودتان در رعایت چنین اصلی پیشقدم شوید.

 

دست به‌کار شوید
اگر تنها یک فرزند دارید، به او حق دهید برای پر کردن تنهایی‌اش به تبلت وابسته شود. در چنین شرایطی به جای جنگیدن با او، خودتان برای تغییر شرایط وارد عمل شوید. بازی‌های دونفره پرتحرک و هیجان‌انگیز، هم می‌تواند سلامت جسم فرزندتان را تضمین کند و مهارت‌های حرکتی‌اش را تقویت کند و هم لحظات شاد و خوشی را برایش رقم بزند. اگر کودک‌تان از چنین نعمتی بهره‌مند شود دیگر نیازی به مدام بازی کردن با تبلت پیدا نخواهد کر

آموزش ساخت خرگوش‌های جورابی

امروز با هم یک کاردستی بامزه یاد می گیریم و شما می توانید از جوراب هایی که دیگر استفاده نمی کنید این کاردستی زیبا را درست کنید. پس وسایل مورد نظر را تهیه کنید و با ما همراه شوید.

 وسایل موردنیاز
قاشق یا قیف
عدس خشک
جوراب بچه
کش
ربان
قیچی
فوم
توپ های پنبه ای
چسب
 
دستورالعمل
1- برای درست کردن این عروسک به کمک قاشق یا یک قیف عدس های خشک را  تا کمی بالای پاشنه داخل جوراب بریزید. جوراب را با یک کش محکم ببندید.

2- برای درست کردن سر و گردن یک ربان زیبا دور جوراب درست زیر پاشنه ببندید.

3- به کمک قیچی بالای جوراب را از وسط برش دهید و لبه های آن را کمی گرد کنید تا شکل زیبایی بدست آید. این ها گوش های خرگوش شما هستند.

4- بینی و دندان و چشم ها را روی یک پارچه طراحی کنید و بعد آن را ببرید. به کمک چسب آن ها را سر جایشان بچسبانید و در آخر توپک پنبه ای را در قسمت دم بچسبانید.

امیدوارم از این کاردستی لذت برده باشید.